Activiteiten

Bewegen/sport

Hoeveel zou ik minimaal moeten bewegen?

Uitgangspunt van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) is tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben. Dit betekent dat de hartslag iets omhoog gaat en misschien een beetje transpireren.

Waar kan ik terecht voor sport-/beweegactiviteiten?

Ieder gemeente heeft een variƫteit aan sportverenigingen. In veel plaatsen is er wel een sportschool of zwembad te vinden. Van belang is uit te zoeken wat bij u past: een teamsport, een groepsactiviteit of juist iets wat u alleen, op uw eigen tijd kun doen. Steeds meer gemeenten hebben een sportcoach die kan adviseren.

OldStars

Wat is OldStars?

Wilt u op een verantwoorde manier aan uw conditie werken en mensen ontmoeten met dezelfde passie voor voetbal als u? Met OldStars traint u op uw eigen niveau bij uw favoriete (eredivisie)club! Vanaf augustus 2015 start het volgende seizoen.

Welke voetbalclubs doen mee?

PSV, RKC Waalwijk, FC Groningen, Heracles Almelo, SC Cambuur, Vitesse, SC Heerenveen en ADO Den Haag.

Spelletjes