Actueel

Aangemaakt op: 19 aug 2015, 09:40

Extra vitamine D helpt vallen voorkomen bij ouderen

Een vitamine D-supplement kan een tekort bij ouderen tegengaan en ervoor zorgen dat ze minder vaak ten val komen.
Dat blijkt uit een onderzoek van Wake Forest Baptist Medical Center waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in het Journal of the American Geriatrics Society.

Ouderen die nauwelijks meer buiten komen maken bij gebrek aan zonlicht meestal te weinig vitamine D aan en hebben vaak ook een slecht eetpatroon. Een vitamine D-tekort kan tot zwakke spieren en een minder goed evenwichtsgevoel leiden, waardoor deze ouderen vaker vallen. In ongeveer 1 op de 10 gevallen veroorzaakt een val een ernstige blessure. Bovendien kan de angst om te vallen ervoor zorgen dat mensen minder actief en zelfstandig worden.

Meer op Nu.nl